Wiedz, co masz na talerzu
Grzyby
Kalorie i wartości odżywcze
wszystkie rodzaje, w konserwie, odsączone
25
kaloriekcal na 100 g
Białko1,9 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 425 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,81 mg 16%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18,9 mg 1%
- Żelazo 0,79 mg 4%
- Magnez 6,7 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potas 129 mg 3%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Grzyby słomkowe w konserwieodcedzona masa stała32 kcal / 100 g
- Pieczarkakonserwowy, odsączony18 kcal / 100 g
- Grzybsurowy12 kcal / 100 g
- Mieszanka grzybówz puszki, odsączone42 kcal / 100 g
- Pieczarki w konserwieodcedzone części stałe25 kcal / 100 g
- Marchewz konserwy, odsączone22 kcal / 100 g
- Kukurydza cukrowakonserwowy, odsączony105 kcal / 100 g
- Borowik szlachetnyz puszki, odsączony57 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowanyodcedzony40 kcal / 100 g
- Pędy bambusaz puszki, odsączone19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grzyby
Ile kalorii ma 100 g produktu Grzyby?
100 g produktu Grzyby zawiera 25 kcal, w tym 1,9 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grzyby?
50 g produktu Grzyby zawiera 12 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grzyby?
150 g produktu Grzyby zawiera 37 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grzyby?
200 g produktu Grzyby zawiera 50 kcal, w tym 3,7 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grzyby?
250 g produktu Grzyby zawiera 62 kcal, w tym 4,7 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
