Wiedz, co masz na talerzu
Grejpfrut
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami
24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 4,9 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 37 µg 4%
- Witamina C 25 mg 28%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 0,01 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Biotyna (B7) 0,5 µg 2%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,06 mg 0%
- Magnez 6 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potas 92 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Podobne produkty
- Grejpfrut różowy czerwony lub białywszystkie obszary, surowy32 kcal / 100 g
- Grejpfrut różowy i czerwonysurowy, Floryda30 kcal / 100 g
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Grejpfrut żółtymiąższ bez skórki, bez pestek, surowy
- Różowy lub czerwony grejpfrutwszystkie regiony, surowy42 kcal / 100 g
- Pomelotylko miąższ, zważony ze skórką i pestkami18 kcal / 100 g
- Cytrynatylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami9 kcal / 100 g
- Pomarańczatylko miąższ, zważony ze skórką i pestkami27 kcal / 100 g
- Papajatylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami27 kcal / 100 g
- Miąższ pomelobez skórki, bez pestek, surowy38 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grejpfrut
Ile kalorii ma 100 g produktu Grejpfrut?
100 g produktu Grejpfrut zawiera 24 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grejpfrut?
50 g produktu Grejpfrut zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grejpfrut?
150 g produktu Grejpfrut zawiera 36 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grejpfrut?
200 g produktu Grejpfrut zawiera 48 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grejpfrut?
250 g produktu Grejpfrut zawiera 60 kcal, w tym 1,5 g białka, 12 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-385 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
