Wiedz, co masz na talerzu

Pomelo

Kalorie i wartości odżywcze

tylko miąższ, zważony ze skórką i pestkami

18
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 18 kcal —
  • Białko 0,4 g 1%
  • Węglowodany 4,1 g 1%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 2 µg 0%
  • Witamina C 27 mg 30%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,17 mg 3%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotyna (B7) 0,6 µg 2%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 0,2 mg 1%
  • Magnez 4 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potas 140 mg 3%
  • Cynk 0,1 mg 1%
  • Miedź 0,03 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g180,4 g4,1 g0,1 g
50 g50 g90,2 g2,1 g0,1 g
150 g150 g270,6 g6,2 g0,2 g
200 g200 g360,8 g8,2 g0,2 g
250 g250 g451 g10 g0,3 g

Pytania o produkt: Pomelo

Ile kalorii ma 100 g produktu Pomelo?

100 g produktu Pomelo zawiera 18 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pomelo?

50 g produktu Pomelo zawiera 9 kcal, w tym 0,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pomelo?

150 g produktu Pomelo zawiera 27 kcal, w tym 0,6 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pomelo?

200 g produktu Pomelo zawiera 36 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pomelo?

250 g produktu Pomelo zawiera 45 kcal, w tym 1 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-229 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika