Wiedz, co masz na talerzu
Grejpfrut
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowany, w soku, części stałe i płyn
37
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 8,8 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 33,9 mg 38%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,25 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,12 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 5,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,21 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 169 mg 4%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Biały grejpfrutsurowy, wszystkie obszary33 kcal / 100 g
- Grejpfrut konserwowyw wodzie, części stałe i płyn36 kcal / 100 g
- Grejpfrut w cząstkach w konserwiew soku, część stała i płyn37 kcal / 100 g
- Grejpfrut w cząstkach w wodziew wodzie, część stała i płyn36 kcal / 100 g
- Grejpfrut w puszcew syropie66 kcal / 100 g
- Sok grejpfrutowyw puszce, słodzone46 kcal / 100 g
- Sok z białego grejpfrutaz puszki, słodzony46 kcal / 100 g
- Ananasz puszki, w soku, część stała i płyn60 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew soku, część stała i płyn50 kcal / 100 g
- Mandarynkaw puszce, w soku, części stałe i płyn37 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grejpfrut
Ile kalorii ma 100 g produktu Grejpfrut?
100 g produktu Grejpfrut zawiera 37 kcal, w tym 0,7 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grejpfrut?
50 g produktu Grejpfrut zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grejpfrut?
150 g produktu Grejpfrut zawiera 56 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grejpfrut?
200 g produktu Grejpfrut zawiera 74 kcal, w tym 1,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grejpfrut?
250 g produktu Grejpfrut zawiera 93 kcal, w tym 1,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1568 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
