Wiedz, co masz na talerzu
mandarynka
Kalorie i wartości odżywcze
w puszce, w soku, części stałe i płyn
37
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany9,2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 37 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 9,2 g 3%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 8,9 g —
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 34,2 mg 38%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,45 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 8,9 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 133 mg 3%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 9,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 23 g | 0,1 g |
Podobne produkty
- Mandarynka z puszkicanned61 kcal / 100 g
- Zwykła mandarynkamiąższ bez skórki, bez pestek, w syropie, po odsączeniu lub z płynem, pobrany na wyspie Martynika
- Mandarynkiświeże57 kcal / 100 g
- Sok z mandarynekmandarynka, w konserwie, z dodatkiem cukru50 kcal / 100 g
- Mandarynki w syropiez puszki59 kcal / 100 g
- Klementynkasurowa47 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Sok mandarynkowy42 kcal / 100 g
- Mangostankonserwowy, w syropie73 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonserwowany, w soku, części stałe i płyn37 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mandarynka
Ile kalorii ma 100 g produktu mandarynka?
100 g produktu mandarynka zawiera 37 kcal, w tym 0,6 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mandarynka?
50 g produktu mandarynka zawiera 19 kcal, w tym 0,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mandarynka?
150 g produktu mandarynka zawiera 56 kcal, w tym 0,9 g białka, 14 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mandarynka?
200 g produktu mandarynka zawiera 74 kcal, w tym 1,2 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mandarynka?
250 g produktu mandarynka zawiera 93 kcal, w tym 1,6 g białka, 23 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1726 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
