Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 13 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,6 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 32 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Mandarynki w syropiez puszki59 kcal / 100 g
- Mandarynkamandarynki, surowe53 kcal / 100 g
- Pomarańcześwieże37 kcal / 100 g
- Pomarańczaświeża45 kcal / 100 g
- Pomarańcze Taroccoświeże45 kcal / 100 g
- Klementynkasurowa47 kcal / 100 g
- Klementynki40 kcal / 100 g
- Czerwone pomarańcześwieże45 kcal / 100 g
- Nektarynkaświeża36 kcal / 100 g
- Grejpfrutświeży29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mandarynki
Jak wybrać słodkie mandarynki?
Wybieraj owoce ciężkie jak na swój rozmiar, jędrne i pachnące przy skórce. Unikaj tych z miękkimi, mokrymi plamami albo śladami pleśni; luźniejsza skórka nie zawsze oznacza, że owoc jest zepsuty.
Czy mandarynki lepiej przechowywać w lodówce?
Jeśli zjesz je w ciągu kilku dni, mogą leżeć w przewiewnej misce z dala od słońca. Na dłużej włóż je do szuflady na warzywa w lodówce i nie zamykaj wilgotnych owoców w szczelnym worku.
Czy można piec mandarynki ze skórką?
Możesz dodać drobno startą skórkę do ciasta, ale najpierw dokładnie umyj i osusz owoce, a zetrzyj tylko pomarańczową warstwę — biała część bywa gorzka. Do pieczenia używaj owoców o cienkiej skórce i usuń pestki.
Do jakich potraw pasują mandarynki?
Cząstki mandarynek dobrze łączą się z rukolą, orzechami i serem pleśniowym w sałatce, a sokiem możesz skropić pieczoną kaczkę lub kurczaka. Pasują też do sernika, galaretki i owsianki.
Czym zastąpić mandarynki w sałatce owocowej?
Najłatwiej użyć klementynek albo pomarańczy podzielonych na cząstki. Pomarańcze są większe i zwykle trzeba usunąć z nich grubszą błonkę; jeśli zależy ci na małych, łatwych do obrania cząstkach, wybierz klementynki.
Czy mandarynki i klementynki to to samo?
Klementynki są rodzajem mandarynki, zwykle mają mało pestek lub nie mają ich wcale i łatwo się obierają. Nazwy bywają używane zamiennie w handlu, choć nie każdy owoc opisany jako mandarynka jest klementynką.
Czy mandarynki mogą jeść małe dzieci?
Tak, ale obierz owoc, usuń pestki i białe włókna, a cząstki podziel na małe kawałki odpowiednie do umiejętności dziecka. Podawaj je pod nadzorem, bo śliska, okrągła cząstka może utrudniać gryzienie.
Czy biała skórka pod skórką mandarynki jest jadalna?
Tak. Białe włókna i błonka otaczająca cząstki są jadalne; możesz je zostawić, choć mają nieco gorzkawy smak.
Źródło: CREA (Italy) 008050 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika