Wiedz, co masz na talerzu
Gorzki melon
Kalorie i wartości odżywcze
strąki/owoce, surowe
17
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 17 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24 µg 3%
- Witamina C 84 mg 93%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 3%
- Foliany (B9) 72 µg 18%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Balsaminkagorzki melon, strąki, surowe17 kcal / 100 g
- Przepękla ogórkowatasurowy11 kcal / 100 g
- Liściaste czubki gorzkiego melonasurowe30 kcal / 100 g
- Strąki gorzkiego melonaugotowane, odcedzone, bez soli19 kcal / 100 g
- Liściaste końcówki gorzkiego melonasurowe30 kcal / 100 g
- Kantolasurowy28 kcal / 100 g
- Woskowy melonchiński melon konserwujący, surowy13 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gorzki melon
Ile kalorii ma 100 g produktu Gorzki melon?
100 g produktu Gorzki melon zawiera 17 kcal, w tym 1 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gorzki melon?
50 g produktu Gorzki melon zawiera 9 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gorzki melon?
150 g produktu Gorzki melon zawiera 26 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gorzki melon?
200 g produktu Gorzki melon zawiera 34 kcal, w tym 2 g białka, 1,8 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gorzki melon?
250 g produktu Gorzki melon zawiera 43 kcal, w tym 2,5 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1997 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
