Wiedz, co masz na talerzu

Frango, perna sem pele, cozida

Kalorie i wartości odżywcze

147

kaloriekcal na 100 g

Białko32 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz2,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	147	32 g	2,3 g
50 g	50 g	74	16 g	1,2 g
150 g	150 g	221	47 g	3,5 g
200 g	200 g	294	63 g	4,6 g
250 g	250 g	368	79 g	5,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Frango, perna sem pele, cozida?

100 g produktu Frango, perna sem pele, cozida zawiera 147 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Frango, perna sem pele, cozida?

50 g produktu Frango, perna sem pele, cozida zawiera 74 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Frango, perna sem pele, cozida?

150 g produktu Frango, perna sem pele, cozida zawiera 221 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Frango, perna sem pele, cozida?

200 g produktu Frango, perna sem pele, cozida zawiera 294 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Frango, perna sem pele, cozida?

250 g produktu Frango, perna sem pele, cozida zawiera 368 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Źródło: portfir 262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika