Wiedz, co masz na talerzu
Flour, barley flour
Kalorie i wartości odżywcze
327
kaloriekcal na 100 g
Białko8,3 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 327 kcal —
- Białko 8,3 g 17%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Magnez 89 mg 21%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Podobne produkty
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Flour, barley flour
Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, barley flour?
100 g produktu Flour, barley flour zawiera 327 kcal, w tym 8,3 g białka, 64 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, barley flour?
50 g produktu Flour, barley flour zawiera 164 kcal, w tym 4,1 g białka, 32 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, barley flour?
150 g produktu Flour, barley flour zawiera 491 kcal, w tym 12 g białka, 97 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, barley flour?
200 g produktu Flour, barley flour zawiera 654 kcal, w tym 17 g białka, 129 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, barley flour?
250 g produktu Flour, barley flour zawiera 818 kcal, w tym 21 g białka, 161 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
