Wiedz, co masz na talerzu

Flour, barley, whole grain barley flour

Kalorie i wartości odżywcze

356
kaloriekcal na 100 g
Białko9,3 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz2,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 356 kcal —
  • Białko 9,3 g 19%
  • Węglowodany 69 g 25%
  • Tłuszcz 2,5 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 35 µg 9%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 33 mg 3%
  • Żelazo 3,8 mg 21%
  • Magnez 115 mg 27%
  • Fosfor 376 mg 30%
  • Potas 443 mg 9%
  • Cynk 3,1 mg 28%
  • Miedź 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Pytania o produkt: Flour, barley, whole grain barley flour

Ile kalorii ma 100 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour?

100 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour zawiera 356 kcal, w tym 9,3 g białka, 69 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour?

50 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour zawiera 178 kcal, w tym 4,6 g białka, 35 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour?

150 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour zawiera 534 kcal, w tym 14 g białka, 104 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour?

200 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour zawiera 712 kcal, w tym 19 g białka, 139 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour?

250 g produktu Flour, barley, whole grain barley flour zawiera 890 kcal, w tym 23 g białka, 173 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34248 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika