Wiedz, co masz na talerzu
Filety z makreli
Kalorie i wartości odżywcze
konserwowane w oliwie z oliwek
182
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 60 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Filet z makreliw oleju, z puszki324 kcal / 100 g
- Makrelaz dodatkiem soli305 kcal / 100 g
- Filet z makreli z grillaw sosie w puszce, odsączony259 kcal / 100 g
- Makrela w solance177 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, wędzony301 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
- Sardynka europejskafilety bez ości, w oliwie z oliwek, w puszce, odsączone202 kcal / 100 g
- Tuńczyk w oliwie z oliwek179 kcal / 100 g
- Rillettes z makrelipakowane wstępnie246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filety z makreli
Ile kalorii ma 100 g produktu Filety z makreli?
100 g produktu Filety z makreli zawiera 182 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filety z makreli?
50 g produktu Filety z makreli zawiera 91 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filety z makreli?
150 g produktu Filety z makreli zawiera 273 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filety z makreli?
200 g produktu Filety z makreli zawiera 364 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filety z makreli?
250 g produktu Filety z makreli zawiera 455 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: portfir 822 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
