Wiedz, co masz na talerzu

Filet z tilapi nilowej

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodna, bez skóry, gotowana, bez oleju, niesolona

108

kaloriekcal na 100 g

Białko22 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz2,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	108	22 g	2,1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3,1 g
200 g	200 g	216	44 g	4,1 g
250 g	250 g	270	56 g	5,2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z tilapi nilowej?

100 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 108 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z tilapi nilowej?

50 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 54 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z tilapi nilowej?

150 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 162 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z tilapi nilowej?

200 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 216 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z tilapi nilowej?

250 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 270 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0098E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika