Wiedz, co masz na talerzu
Filet z tilapi nilowej
Kalorie i wartości odżywcze
słodkowodna, bez skóry, gotowana, bez oleju, solona
112
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, bez oleju, solony141 kcal / 100 g
- Filet rybnymorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona114 kcal / 100 g
- Tilapiasurowy92 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Rybamorska, filet/steak, gotowana, odsączona, bez oleju, bez soli, Brazylia115 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolony148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z tilapi nilowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z tilapi nilowej?
100 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 112 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z tilapi nilowej?
50 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 56 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z tilapi nilowej?
150 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 168 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z tilapi nilowej?
200 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 224 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z tilapi nilowej?
250 g produktu Filet z tilapi nilowej zawiera 280 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0099E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
