Wiedz, co masz na talerzu
Filet rybny
Kalorie i wartości odżywcze
morska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
114
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,7 g |
Podobne produkty
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Rybamorska, filet/steak, gotowana, odsączona, bez oleju, bez soli, Brazylia115 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, bez oleju, solony141 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli125 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Tuńczykmorski, świeży, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony137 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony137 kcal / 100 g
- Sardynkamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona121 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona99 kcal / 100 g
- Gotowany solony odsolony dorszryba morska, gotowana, bez oleju, niesolona84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet rybny
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet rybny?
100 g produktu Filet rybny zawiera 114 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet rybny?
50 g produktu Filet rybny zawiera 57 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet rybny?
150 g produktu Filet rybny zawiera 171 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet rybny?
200 g produktu Filet rybny zawiera 228 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet rybny?
250 g produktu Filet rybny zawiera 285 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0217E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
