Wiedz, co masz na talerzu
Filet rybny
Kalorie i wartości odżywcze
słodkowodny, duszony (z olejem, cebulą i czosnkiem), bez soli, brazylijski
135
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Błonnik 0,1 g 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 51 g | 1,5 g | 14 g |
Podobne produkty
- Filet rybny z białym sosemsłodkowodny, sos beszamelowy, z parmezanem, zapiekany, z solą, brazylijski171 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, bez oleju, niesolony, Brazylia130 kcal / 100 g
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Rybamorska, filet/steak, gotowana, odsączona, bez oleju, bez soli, Brazylia115 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolony148 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, niesolony149 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet rybny
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet rybny?
100 g produktu Filet rybny zawiera 135 kcal, w tym 20 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet rybny?
50 g produktu Filet rybny zawiera 68 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet rybny?
150 g produktu Filet rybny zawiera 203 kcal, w tym 30 g białka, 0,9 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet rybny?
200 g produktu Filet rybny zawiera 270 kcal, w tym 40 g białka, 1,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet rybny?
250 g produktu Filet rybny zawiera 338 kcal, w tym 51 g białka, 1,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0110E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
