Wiedz, co masz na talerzu
Filet rybny
Kalorie i wartości odżywcze
słodkowodny, panierowany (w białej mące pszennej, jajku i bułce tartej), smażony (na oleju sojowym), bez soli
250
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 250 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Błonnik 0,6 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 10 g | 5,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 31 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 52 g | 30 g | 33 g |
Podobne produkty
- Filet rybny w ciechu lub panierce smaženýrestauracja, styl domowy219 kcal / 100 g
- Filet rybny Denny'spanierowany lub w cieście, smażony234 kcal / 100 g
- Filet lub stek rybnymorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona (na oleju sojowym), niesolona283 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), niesolony180 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Rybamorska, filet/steak, smażona na oleju sojowym, niesolona142 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona289 kcal / 100 g
- Panierowany filet z piersi kurczaka(mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażone w głębokim tłuszczu, bez soli286 kcal / 100 g
- Panierowany polędwica wołowabez tłuszczu, jajka i bułki tartej, smażony, z olejem sojowym, z solą274 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet rybny
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet rybny?
100 g produktu Filet rybny zawiera 250 kcal, w tym 21 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet rybny?
50 g produktu Filet rybny zawiera 125 kcal, w tym 10 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet rybny?
150 g produktu Filet rybny zawiera 375 kcal, w tym 31 g białka, 18 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet rybny?
200 g produktu Filet rybny zawiera 500 kcal, w tym 42 g białka, 24 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet rybny?
250 g produktu Filet rybny zawiera 625 kcal, w tym 52 g białka, 30 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0108E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
