Wiedz, co masz na talerzu
Ryba
Kalorie i wartości odżywcze
morska, filet/steak, smażona na oleju sojowym, niesolona
142
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 45 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
- Ryba królewskamorszczuk morski, filet, smażony (na oleju sojowym), z solą101 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona289 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, panierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona267 kcal / 100 g
- Ryba morskasurowa, Brazylia98 kcal / 100 g
- Filet lub stek rybnymorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona (na oleju sojowym), niesolona283 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, smażony (na oleju sojowym), niesolony156 kcal / 100 g
- Rogatnicamorska, smażona (na oleju sojowym), niesolona129 kcal / 100 g
- Morszczukmorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona na oleju sojowym, niesolona263 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba?
100 g produktu Ryba zawiera 142 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba?
50 g produktu Ryba zawiera 71 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba?
150 g produktu Ryba zawiera 213 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba?
200 g produktu Ryba zawiera 284 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba?
250 g produktu Ryba zawiera 355 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0462E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
