Wiedz, co masz na talerzu
Filet z makreli
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie pomidorowym, z puszki
242
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 12 g | 3,9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6 g | 2 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 18 g | 5,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 24 g | 7,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 30 g | 9,8 g | 49 g |
Podobne produkty
- Filet z makreli z grillaw sosie w puszce, odsączony259 kcal / 100 g
- Makrelaz dodatkiem soli305 kcal / 100 g
- Filet śledziowy w sosie pomidorowymkonserwowy205 kcal / 100 g
- Filet ze śledziakonserwowy201 kcal / 100 g
- Makrela w solance177 kcal / 100 g
- Sardynkaw sosie pomidorowym, konserwowa217 kcal / 100 g
- Sardynka w sosie pomidorowymkonserwowy156 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, grillowane283 kcal / 100 g
- Mackerel filet in natural juices224 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z makreli
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z makreli?
100 g produktu Filet z makreli zawiera 242 kcal, w tym 12 g białka, 3,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z makreli?
50 g produktu Filet z makreli zawiera 121 kcal, w tym 6 g białka, 2 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z makreli?
150 g produktu Filet z makreli zawiera 363 kcal, w tym 18 g białka, 5,9 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z makreli?
200 g produktu Filet z makreli zawiera 484 kcal, w tym 24 g białka, 7,8 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z makreli?
250 g produktu Filet z makreli zawiera 605 kcal, w tym 30 g białka, 9,8 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Źródło: mvt 04.378 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
