Wiedz, co masz na talerzu
Filet z makreli
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie pomidorowym, konserwowy
186
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9,8 g | 35 g |
Podobne produkty
- Filet z makreli z grillaw sosie w puszce, odsączony259 kcal / 100 g
- Makrelaz dodatkiem soli305 kcal / 100 g
- Filet śledziowy w sosie pomidorowymkonserwowy205 kcal / 100 g
- Filet ze śledziakonserwowy201 kcal / 100 g
- Sardynkaw sosie pomidorowym, konserwowa217 kcal / 100 g
- Sardynka w sosie pomidorowymkonserwowy156 kcal / 100 g
- Mięso makrelitylko, grillowane283 kcal / 100 g
- Makrela w solance177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z makreli
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z makreli?
100 g produktu Filet z makreli zawiera 186 kcal, w tym 12 g białka, 3,9 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z makreli?
50 g produktu Filet z makreli zawiera 93 kcal, w tym 5,9 g białka, 2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z makreli?
150 g produktu Filet z makreli zawiera 279 kcal, w tym 18 g białka, 5,9 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z makreli?
200 g produktu Filet z makreli zawiera 372 kcal, w tym 23 g białka, 7,8 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z makreli?
250 g produktu Filet z makreli zawiera 465 kcal, w tym 29 g białka, 9,8 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: slv 1296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
