Wiedz, co masz na talerzu
Filet z łososia
Kalorie i wartości odżywcze
morski, bez skóry, smażony (na oleju sojowym), solony
213
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 19 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,7 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 29 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 39 g | 1,7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 48 g | 2,1 g | 37 g |
Podobne produkty
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), solony179 kcal / 100 g
- Łosośgotowany, bez soli222 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorska, smażona na oleju sojowym, solona173 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
- Stek z łososiasmażony224 kcal / 100 g
- Łosoś pacyficznygłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu, na patelni208 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
- Pstrąg łososiowysmażone/podsmażane bez dodatku tłuszczu146 kcal / 100 g
- Polędwica wołowabez tłuszczu, grillowana/pieczona, smażona na oleju sojowym, solona265 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z łososia
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z łososia?
100 g produktu Filet z łososia zawiera 213 kcal, w tym 19 g białka, 0,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z łososia?
50 g produktu Filet z łososia zawiera 107 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z łososia?
150 g produktu Filet z łososia zawiera 320 kcal, w tym 29 g białka, 1,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z łososia?
200 g produktu Filet z łososia zawiera 426 kcal, w tym 39 g białka, 1,7 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z łososia?
250 g produktu Filet z łososia zawiera 533 kcal, w tym 48 g białka, 2,1 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0202E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
