Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
strąki, świeże, gotowane, odsączone, bez oleju, niesolone
36
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 3,3 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 4,8 g 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,4 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 4,1 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,5 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,8 g | 8,2 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Fasola szparagowamrożona, ugotowana, w wodzie, odcedzona bez soli28 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Fasolagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli133 kcal / 100 g
- Zielony groszekświeży, gotowany, bez oleju i niesolony93 kcal / 100 g
- Fajola czerwonaugotowany, bez oleju i niesolony106 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowamrożona, ugotowana, odcedzona, bez soli28 kcal / 100 g
- Czarna fasoladojrzałe nasiona, ugotowane, bez soli132 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowaugotowana, odcedzona35 kcal / 100 g
- Bóbnasiona, gotowane, odsączone, bez oleju, z solą108 kcal / 100 g
- Suszona fasolagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 36 kcal, w tym 2,7 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 18 kcal, w tym 1,4 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 54 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 72 kcal, w tym 5,5 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 90 kcal, w tym 6,8 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0075T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
