Wiedz, co masz na talerzu
Espadarte grelhado
Kalorie i wartości odżywcze
116
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Peixe-espada-preto grelhado111 kcal / 100 g
- Espadarte bife estufado com azeite e vinho152 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
- Imperador grelhado97 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Atum fresco grelhado166 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Espadarte cru97 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Espadarte grelhado
Ile kalorii ma 100 g produktu Espadarte grelhado?
100 g produktu Espadarte grelhado zawiera 116 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Espadarte grelhado?
50 g produktu Espadarte grelhado zawiera 58 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Espadarte grelhado?
150 g produktu Espadarte grelhado zawiera 174 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Espadarte grelhado?
200 g produktu Espadarte grelhado zawiera 232 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Espadarte grelhado?
250 g produktu Espadarte grelhado zawiera 290 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: portfir 835 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
