Wiedz, co masz na talerzu

Edamame

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone

128

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany4,1 g

Tłuszcz6,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	128	12 g	4,1 g	6,2 g
50 g	50 g	64	5,8 g	2,1 g	3,1 g
150 g	150 g	192	17 g	6,2 g	9,2 g
200 g	200 g	256	23 g	8,3 g	12 g
250 g	250 g	320	29 g	10 g	15 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Edamame?

100 g produktu Edamame zawiera 128 kcal, w tym 12 g białka, 4,1 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Edamame?

50 g produktu Edamame zawiera 64 kcal, w tym 5,8 g białka, 2,1 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Edamame?

150 g produktu Edamame zawiera 192 kcal, w tym 17 g białka, 6,2 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Edamame?

200 g produktu Edamame zawiera 256 kcal, w tym 23 g białka, 8,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Edamame?

250 g produktu Edamame zawiera 320 kcal, w tym 29 g białka, 10 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0999B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika