Wiedz, co masz na talerzu

Ziarna soi

Kalorie i wartości odżywcze

gotowane, solone

167

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany0,6 g

Tłuszcz9,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	167	16 g	0,6 g	9,2 g
50 g	50 g	84	8,1 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	251	24 g	0,8 g	14 g
200 g	200 g	334	32 g	1,1 g	18 g
250 g	250 g	418	40 g	1,4 g	23 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ziarna soi?

100 g produktu Ziarna soi zawiera 167 kcal, w tym 16 g białka, 0,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ziarna soi?

50 g produktu Ziarna soi zawiera 84 kcal, w tym 8,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ziarna soi?

150 g produktu Ziarna soi zawiera 251 kcal, w tym 24 g białka, 0,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ziarna soi?

200 g produktu Ziarna soi zawiera 334 kcal, w tym 32 g białka, 1,1 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ziarna soi?

250 g produktu Ziarna soi zawiera 418 kcal, w tym 40 g białka, 1,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0148T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika