Wiedz, co masz na talerzu
Edamame
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z olejem, cebulą i czosnkiem, solone
127
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 4,1 g 1%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Błonnik 5,1 g 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 12 g | 4,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 17 g | 6,1 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 23 g | 8,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 29 g | 10 g | 15 g |
Podobne produkty
- Fasola edamameświeże, blanszowane, bez strąków130 kcal / 100 g
- Zielona soja edamamegotowane, odsączone141 kcal / 100 g
- Zielona sojaedamame, gotowane, odsączone, z solą142 kcal / 100 g
- Ziarna soigotowane, solone167 kcal / 100 g
- Kiełkowana sojadojrzałe nasiona, gotowane, gotowane na parze, z solą81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Edamame
Ile kalorii ma 100 g produktu Edamame?
100 g produktu Edamame zawiera 127 kcal, w tym 12 g białka, 4,1 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Edamame?
50 g produktu Edamame zawiera 64 kcal, w tym 5,8 g białka, 2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Edamame?
150 g produktu Edamame zawiera 191 kcal, w tym 17 g białka, 6,1 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Edamame?
200 g produktu Edamame zawiera 254 kcal, w tym 23 g białka, 8,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Edamame?
250 g produktu Edamame zawiera 318 kcal, w tym 29 g białka, 10 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0998B · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
