Wiedz, co masz na talerzu
Dżem lub marmolada
Kalorie i wartości odżywcze
różne owoce, zawartość cukru nieznana, (średnia)
235
kaloriekcal na 100 g
Białko0,4 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 0,4 g 1%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 56 g —
- Sód 6,7 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,2 µg 0%
- Witamina C 15,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 12,5 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 6,4 mg 2%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Potas 88,8 mg 2%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0,4 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0,5 g | 86 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0,7 g | 114 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0,9 g | 143 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Marmolada lub dżem pomarańczowy245 kcal / 100 g
- Marmolada z owoców cytrusowychinne owoce cytrusowe lub mieszanki owoców cytrusowych
- Dżem248 kcal / 100 g
- Dżem i przetwórmarmolada, o obniżonej zawartości cukru151 kcal / 100 g
- Dżemy i powidłasłodzone sokiem owocowym212 kcal / 100 g
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
- Przetwór owocowysłodzone, minimum 35% owoców, z cukrami i innymi składnikami204 kcal / 100 g
- Galaretka owocowawszystkie owoce252 kcal / 100 g
- Galaretka owocowa lub pasta owocowa336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dżem lub marmolada
Ile kalorii ma 100 g produktu Dżem lub marmolada?
100 g produktu Dżem lub marmolada zawiera 235 kcal, w tym 0,4 g białka, 57 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dżem lub marmolada?
50 g produktu Dżem lub marmolada zawiera 118 kcal, w tym 0,2 g białka, 29 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dżem lub marmolada?
150 g produktu Dżem lub marmolada zawiera 353 kcal, w tym 0,5 g białka, 86 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dżem lub marmolada?
200 g produktu Dżem lub marmolada zawiera 470 kcal, w tym 0,7 g białka, 114 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dżem lub marmolada?
250 g produktu Dżem lub marmolada zawiera 588 kcal, w tym 0,9 g białka, 143 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30999 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
