Wiedz, co masz na talerzu
Dżemy i powidła
Kalorie i wartości odżywcze
słodzone sokiem owocowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 212 kcal —
- Białko 0 g 0%
- Węglowodany 52 g 19%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 42 g —
- Sód 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 18,1 mg 20%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 2,5 mg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 0,34 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Potas 65 mg 1%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1 porcja | 19 g | 40 | 0 g | 9,9 g | 0 g |
| 2 porcje | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½ porcji | 9,5 g | 20 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| 3 porcje | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4 porcje | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
Podobne produkty
- Marmoladasłodycze, dżemy i przetwory, słodzone sokiem owocowym212 kcal / 100 g
- Dżemy i przetwory278 kcal / 100 g
- Dżem248 kcal / 100 g
- Marmolada o obniżonej zawartości cukru151 kcal / 100 g
- Dżem galaretkowy i przetwory267 kcal / 100 g
- Smarowidło owocowe ze słodzikiemze słodzikiem156 kcal / 100 g
- Smarowidło owocowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru118 kcal / 100 g
- Dżemy i przetwory morelowe242 kcal / 100 g
- Lekki dżem owocowyowoce b/d226 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dżemy i powidła
Ile kalorii ma 100 g produktu Dżemy i powidła?
100 g produktu Dżemy i powidła zawiera 212 kcal, w tym 0 g białka, 52 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (19 g) produktu Dżemy i powidła?
1 porcja (19 g) produktu Dżemy i powidła zawiera 40 kcal, w tym 0 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (38 g) produktu Dżemy i powidła?
2 porcje (38 g) produktu Dżemy i powidła zawiera 81 kcal, w tym 0 g białka, 20 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (9,5 g) produktu Dżemy i powidła?
½ porcji (9,5 g) produktu Dżemy i powidła zawiera 20 kcal, w tym 0 g białka, 4,9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (57 g) produktu Dżemy i powidła?
3 porcje (57 g) produktu Dżemy i powidła zawiera 121 kcal, w tym 0 g białka, 30 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (76 g) produktu Dżemy i powidła?
4 porcje (76 g) produktu Dżemy i powidła zawiera 161 kcal, w tym 0 g białka, 40 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dżemy i powidła?
50 g produktu Dżemy i powidła zawiera 106 kcal, w tym 0 g białka, 26 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dżemy i powidła?
150 g produktu Dżemy i powidła zawiera 318 kcal, w tym 0 g białka, 78 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170280 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
