Wiedz, co masz na talerzu

marmolada

Kalorie i wartości odżywcze

słodycze, dżemy i przetwory, słodzone sokiem owocowym

212
kaloriekcal na 100 g
Białko0 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 212 kcal —
  • Białko 0 g 0%
  • Węglowodany 52 g 19%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 42 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1 µg 0%
  • Witamina C 18,1 mg 20%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,13 mg 1%
  • Witamina K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,05 mg 1%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 7 µg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 2,5 mg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,34 mg 2%
  • Magnez 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Potas 65 mg 1%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2120 g52 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Pytania o produkt: marmolada

Ile kalorii ma 100 g produktu marmolada?

100 g produktu marmolada zawiera 212 kcal, w tym 0 g białka, 52 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu marmolada?

50 g produktu marmolada zawiera 106 kcal, w tym 0 g białka, 26 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu marmolada?

150 g produktu marmolada zawiera 318 kcal, w tym 0 g białka, 78 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu marmolada?

200 g produktu marmolada zawiera 424 kcal, w tym 0 g białka, 104 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu marmolada?

250 g produktu marmolada zawiera 530 kcal, w tym 0 g białka, 130 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 7628 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika