Wiedz, co masz na talerzu

Marmolada pomarańczowa

Kalorie i wartości odżywcze

261

kaloriekcal na 100 g

Białko0,1 g

Węglowodany70 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 261 kcal —
Białko 0,1 g 0%
Węglowodany 70 g 25%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0,5 g 2%
Cukry 70 g —
Sód 64 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 8 µg 1%
Witamina C 10 mg 11%
Witamina D 0 µg 0%
Foliany (B9) 5 µg 1%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 26 mg 2%
Żelazo 0,2 mg 1%
Magnez 3 mg 1%
Fosfor 6 mg 0%
Potas 35 mg 1%
Cynk 0,1 mg 1%
Miedź 0,03 mg 3%
Mangan 0,01 mg 0%
Selen 1 µg 2%
Jod 7 µg 5%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany
100 g	100 g	261	0,1 g	70 g
50 g	50 g	131	0,1 g	35 g
150 g	150 g	392	0,2 g	104 g
200 g	200 g	522	0,2 g	139 g
250 g	250 g	653	0,3 g	174 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Marmolada pomarańczowa

Jak jeść marmoladę pomarańczową?

Posmaruj nią tost lub kromkę pieczywa; dobrze pasuje też do naleśników, owsianki i jogurtu naturalnego. Łyżka, około 20 g, dostarcza 52 kcal.

Do czego można dodać marmoladę pomarańczową?

Dodaj ją do ciasta ucieranego, przełóż nią biszkopt albo posmaruj nią piernik. Podgrzana z odrobiną wody tworzy błyszczącą polewę do ciasta i owoców.

Jak zrobić sos z marmolady pomarańczowej do mięsa?

Podgrzej marmoladę z łyżeczką musztardy i odrobiną soku z cytryny, mieszając, aż sos będzie gładki. Pasuje do pieczonej kaczki, wieprzowiny i tofu.

Jak przechowywać otwartą marmoladę pomarańczową?

Zamknij słoik i trzymaj go w lodówce; nabieraj marmoladę czystą, suchą łyżką, żeby nie wprowadzać do niej okruszków ani wilgoci.

Czym zastąpić marmoladę pomarańczową w przepisie?

Użyj dżemu pomarańczowego w tej samej ilości. Jest nieco mniej kaloryczny: ma 272 kcal na 100 g, a marmolada pomarańczowa 261 kcal.

Czym różni się marmolada pomarańczowa od dżemu pomarańczowego?

Marmolada pomarańczowa często zawiera cienkie paski skórki, które nadają jej lekko gorzkawy smak; dżem bywa gładszy i słodszy. Nazwy nie zawsze oznaczają jednak dwa różne sposoby przygotowania.

Czy marmolada pomarańczowa jest bardzo słodka?

Tak, jej słodycz jest wyraźna, a skórka cytrusowa może równoważyć ją lekką goryczką. Warto zacząć od cienkiej warstwy na pieczywie lub łyżeczki dodanej do sosu.

Źródło: CoFID (UK) 17-078 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika