Wiedz, co masz na talerzu
Naleśnik nadziewany dżemem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
296
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany54 g
Tłuszcz5,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 296 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 54 g 20%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 19 g —
- Sód 356 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47,8 µg 5%
- Witamina C 4,6 mg 5%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 29,5 µg 7%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 49,8 mg 4%
- Żelazo 0,77 mg 4%
- Magnez 12,2 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potas 126 mg 3%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,3 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,8 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Naleśnik nadziewany dżemem
Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem?
100 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem zawiera 296 kcal, w tym 6,5 g białka, 54 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem?
50 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem zawiera 148 kcal, w tym 3,3 g białka, 27 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem?
150 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem zawiera 444 kcal, w tym 9,8 g białka, 81 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem?
200 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem zawiera 592 kcal, w tym 13 g białka, 108 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem?
250 g produktu Naleśnik nadziewany dżemem zawiera 740 kcal, w tym 16 g białka, 135 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 23820 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
