Wiedz, co masz na talerzu
Dynia indyjska
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, (Navajo)
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany5,6 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 5,6 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 20 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4,5 mg 5%
- Witamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,17 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 205 mg 4%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,3 g | 14 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Dynia indyjska
Ile kalorii ma 100 g produktu Dynia indyjska?
100 g produktu Dynia indyjska zawiera 26 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dynia indyjska?
50 g produktu Dynia indyjska zawiera 13 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dynia indyjska?
150 g produktu Dynia indyjska zawiera 39 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dynia indyjska?
200 g produktu Dynia indyjska zawiera 52 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dynia indyjska?
250 g produktu Dynia indyjska zawiera 65 kcal, w tym 1,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
