Wiedz, co masz na talerzu
Ćwiartka skrzydełka z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, mięso i skóra
193
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8,3 mg 52%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Podobne produkty
- Ćwiartka z kurczakasurowe, mięso ze skórą193 kcal / 100 g
- Skrzydełko z kurczakamięso i skóra, surowe181 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakaze skórą, smażone, z olejem sojowym, z solą286 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Skrzydło z kurczakakurczak, mięso, surowe126 kcal / 100 g
- Cały kurczakze skórą, surowy168 kcal / 100 g
- Ćwiartka kurczakaze skórą, surowe196 kcal / 100 g
- Mięso ze skrzydeł kurczakakurczęta brojlerowe lub rożnowe, surowe126 kcal / 100 g
- Kurczakmięso i skóra, surowe173 kcal / 100 g
- Mięso z kurczakakurczak brojler, surowe119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ćwiartka skrzydełka z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka?
100 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka zawiera 193 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka?
50 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka zawiera 97 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka?
150 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka zawiera 290 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka?
200 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka zawiera 386 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka?
250 g produktu Ćwiartka skrzydełka z kurczaka zawiera 483 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-295 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
