Wiedz, co masz na talerzu
Chow mein, prawn
Kalorie i wartości odżywcze
149
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 0,4 g —
- Sód 330 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 3,7 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,3 mg 21%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 1 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 66 mg 1%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 3,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
Podobne produkty
- Chow mein chicken90 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Makaron chow meinmieszanka, chińskie81 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chow mein, prawn
Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein, prawn?
100 g produktu Chow mein, prawn zawiera 149 kcal, w tym 5,6 g białka, 6,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein, prawn?
50 g produktu Chow mein, prawn zawiera 75 kcal, w tym 2,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein, prawn?
150 g produktu Chow mein, prawn zawiera 224 kcal, w tym 8,4 g białka, 9,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chow mein, prawn?
200 g produktu Chow mein, prawn zawiera 298 kcal, w tym 11 g białka, 12 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chow mein, prawn?
250 g produktu Chow mein, prawn zawiera 373 kcal, w tym 14 g białka, 15 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) H89 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
