Wiedz, co masz na talerzu

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalorie i wartości odżywcze

141
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 141 kcal —
  • Białko 9,5 g 19%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sód 39 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 10 µg 1%
  • Witamina C 34 mg 38%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,97 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,8 µg 33%

Składniki mineralne

  • Wapń 17 mg 1%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potas 221 mg 5%
  • Cynk 2,6 mg 23%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Pytania o produkt: Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried zawiera 141 kcal, w tym 9,5 g białka, 4,4 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried zawiera 71 kcal, w tym 4,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried zawiera 212 kcal, w tym 14 g białka, 6,5 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried zawiera 282 kcal, w tym 19 g białka, 8,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g produktu Chow mein, beef, lean & fat, stir fried zawiera 353 kcal, w tym 24 g białka, 11 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H172 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika