Wiedz, co masz na talerzu

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Kalorie i wartości odżywcze

88
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz5,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 88 kcal —
  • Białko 6,3 g 13%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 5,8 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1 g 5%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 534 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8 µg 1%
  • Witamina C 8 mg 9%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,26 mg 15%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 0,69 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potas 192 mg 4%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Pytania o produkt: Beef, black bean, stir fry, Chinese

Ile kalorii ma 100 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese zawiera 88 kcal, w tym 6,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese zawiera 44 kcal, w tym 3,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese zawiera 132 kcal, w tym 9,4 g białka, 4,2 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese zawiera 176 kcal, w tym 13 g białka, 5,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g produktu Beef, black bean, stir fry, Chinese zawiera 220 kcal, w tym 16 g białka, 7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) H1015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika