Wiedz, co masz na talerzu
Chow mein lub chop suey z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
z makaronem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 328 mg 14%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0,58 µg 24%
- Cholina 33,5 mg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potas 204 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 porcje | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ porcji | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porcje | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 porcje | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Podobne produkty
- Chow mein lub chop suey z wieprzowinąz makaronem143 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop sueyz różnymi rodzajami mięsa, z makaronem134 kcal / 100 g
- Lo mein z wołowiną129 kcal / 100 g
- Makaron chow funz mięsem i warzywami102 kcal / 100 g
- Makaron z wołowiną i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, z sosem na bazie soi139 kcal / 100 g
- Wołowina z warzywamichińskie, przygotowane w restauracji105 kcal / 100 g
- Chińska wołowina z warzywamirestauracja105 kcal / 100 g
- Chop suey z kurczakiemchude i tłuste, smażone w woku108 kcal / 100 g
- Wołowina z makaronembez sosu189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chow mein lub chop suey z wołowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
100 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 129 kcal, w tym 11 g białka, 9,7 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 284 kcal, w tym 24 g białka, 21 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 568 kcal, w tym 47 g białka, 43 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 142 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 851 kcal, w tym 71 g białka, 64 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 1135 kcal, w tym 95 g białka, 85 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
50 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 65 kcal, w tym 5,4 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną?
150 g produktu Chow mein lub chop suey z wołowiną zawiera 194 kcal, w tym 16 g białka, 15 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27313110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
