Wiedz, co masz na talerzu
Chow mein lub chop suey z wieprzowiną
Kalorie i wartości odżywcze
z makaronem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 10 g 21%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 325 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 11,8 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 39 µg 10%
- Witamina B12 0,21 µg 9%
- Cholina 38,9 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porcja | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porcje | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porcji | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porcje | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porcje | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Podobne produkty
- Chow mein lub chop sueyz różnymi rodzajami mięsa, z makaronem134 kcal / 100 g
- Chow mein lub chop suey z wołowinąz makaronem129 kcal / 100 g
- Chop suey z wieprzowiną125 kcal / 100 g
- Lo mein z wieprzowiną138 kcal / 100 g
- Makaron ryżowy z wieprzowiną i warzywamiz sosem shoyu116 kcal / 100 g
- Czop suejwieprzowina lub kurczak, warzywa, pakowane fabrycznie78 kcal / 100 g
- Makaron z wieprzowinądomowy, z makaronem153 kcal / 100 g
- Chop suey z kurczakiemchude i tłuste, smażone w woku108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chow mein lub chop suey z wieprzowiną
Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
100 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 143 kcal, w tym 10 g białka, 9,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 315 kcal, w tym 23 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 629 kcal, w tym 46 g białka, 43 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 157 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 944 kcal, w tym 69 g białka, 64 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 1258 kcal, w tym 92 g białka, 85 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
50 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 72 kcal, w tym 5,2 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną?
150 g produktu Chow mein lub chop suey z wieprzowiną zawiera 215 kcal, w tym 16 g białka, 15 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27320310 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
