Wiedz, co masz na talerzu
Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem
Kalorie i wartości odżywcze
z makaronem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 408 mg 18%
- Cholesterol 33 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,52 mg 3%
- Witamina K 11,7 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 42 µg 11%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 29,7 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 0,68 mg 6%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,9 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 1 porcja | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2 porcje | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½ porcji | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3 porcje | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4 porcje | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
Podobne produkty
- Chow mein lub chop suey z wieprzowinąz makaronem143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chop suey z kurczakiemchude i tłuste, smażone w woku108 kcal / 100 g
- Kurczak lub indyk z makaronemz sosem na bazie soi157 kcal / 100 g
- Lo mein z kurczakiem130 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem lub indykiem i warzywamiz marchewką, brokułami i/lub ciemnozielonymi warzywami liściastymi, sos pieczeniowy129 kcal / 100 g
- Kurczak chow meindanie chińskie85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
100 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 131 kcal, w tym 9,9 g białka, 9,7 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
1 porcja (220 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 288 kcal, w tym 22 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
2 porcje (440 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 576 kcal, w tym 44 g białka, 43 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
½ porcji (110 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 144 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
3 porcje (660 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 865 kcal, w tym 65 g białka, 64 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
4 porcje (880 g) produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 1153 kcal, w tym 87 g białka, 85 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
50 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 66 kcal, w tym 5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem?
150 g produktu Chow mein lub chop suey z kurczakiem albo indykiem zawiera 197 kcal, w tym 15 g białka, 15 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27343910 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
