Wiedz, co masz na talerzu
Chipsy ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 471 kcal —
- Białko 7,1 g 14%
- Węglowodany 61 g 22%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 5,9 g 21%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 25,7 mg 29%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 5,5 mg 36%
- Witamina K 13,3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,27 mg 5%
- Witamina B6 0,67 mg 39%
- Foliany (B9) 27 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 45,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 89 mg 21%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 1744 mg 37%
- Cynk 0,07 mg 1%
- Miedź 0,6 mg 67%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,1 g | 61 g | 21 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 134 | 2 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 267 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,6 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 401 | 6 g | 52 g | 18 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 534 | 8,1 g | 69 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 14 g | 122 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 18 g | 153 g | 52 g |
Podobne produkty
- Piekarniane chipsy ziemniaczanebiałe, formowane, pieczone469 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu458 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o obniżonej kaloryčnosti464 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane solonewyprodukowane z suszonych ziemniaków, naturalne545 kcal / 100 g
- Chipsy ziemniaczane o smaku serowymo smaku serowym496 kcal / 100 g
- Frytkikupione mrożone, o obniżonej zawartości tłuszczu, ugotowane156 kcal / 100 g
- Chipsy536 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Potato chips fat reduced468 kcal / 100 g
- Chipsy naturalne, z suszonych ziemniaków (formowanych)545 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chipsy ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Chipsy ziemniaczane?
100 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 471 kcal, w tym 7,1 g białka, 61 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
1 porcja (28,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 134 kcal, w tym 2 g białka, 17 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
2 porcje (56,7 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 267 kcal, w tym 4 g białka, 35 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
½ porcji (14,2 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 67 kcal, w tym 1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
3 porcje (85,1 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 401 kcal, w tym 6 g białka, 52 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane?
4 porcje (113,4 g) produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 534 kcal, w tym 8,1 g białka, 69 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chipsy ziemniaczane?
50 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 236 kcal, w tym 3,6 g białka, 31 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chipsy ziemniaczane?
150 g produktu Chipsy ziemniaczane zawiera 707 kcal, w tym 11 g białka, 92 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169683 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
