Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey with cheese sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 1,6 g 1%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 527 mg 23%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
- Cholina 47,8 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 103 mg 8%
- Żelazo 0,61 mg 3%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 porcja | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 porcje | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ porcji | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 porcje | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 porcje | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Chicken or turkey with cheese sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 173 kcal, w tym 22 g białka, 1,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (241 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
1 porcja (241 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 417 kcal, w tym 53 g białka, 4 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (482 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
2 porcje (482 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 834 kcal, w tym 105 g białka, 7,9 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (120,5 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
½ porcji (120,5 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 208 kcal, w tym 26 g białka, 2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (723 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
3 porcje (723 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 1251 kcal, w tym 157 g białka, 12 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (964 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
4 porcje (964 g) produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 1668 kcal, w tym 210 g białka, 16 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 87 kcal, w tym 11 g białka, 0,8 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g produktu Chicken or turkey with cheese sauce zawiera 260 kcal, w tym 33 g białka, 2,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27146200 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
