Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Kalorie i wartości odżywcze

111
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz3,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 111 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 5,4 g 2%
  • Tłuszcz 3,8 g 5%
  • Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sód 525 mg 23%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 12 µg 1%
  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,3 mg 2%
  • Witamina K 16,8 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 13 µg 3%
  • Witamina B12 0,18 µg 8%
  • Cholina 34,3 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,44 mg 2%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potas 207 mg 4%
  • Cynk 0,83 mg 8%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 porcja226 g25130 g12 g8,6 g
2 porcje452 g50260 g24 g17 g
½ porcji113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 porcje678 g75390 g37 g26 g
4 porcje904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 111 kcal, w tym 13 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 251 kcal, w tym 30 g białka, 12 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 502 kcal, w tym 60 g białka, 24 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 125 kcal, w tym 15 g białka, 6,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 753 kcal, w tym 90 g białka, 37 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 1003 kcal, w tym 120 g białka, 49 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 56 kcal, w tym 6,7 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g produktu Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing zawiera 167 kcal, w tym 20 g białka, 8,1 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27446260 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika