Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Kalorie i wartości odżywcze

146
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz8,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 146 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Tłuszcz 8,2 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
  • Błonnik 0,4 g 1%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sód 529 mg 23%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0,7 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 23,1 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3,9 mg 24%
  • Witamina B6 0,14 mg 8%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,18 µg 8%
  • Cholina 36,6 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 0,44 mg 2%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potas 206 mg 4%
  • Cynk 0,84 mg 8%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 porcja226 g33031 g9,9 g18 g
2 porcje452 g66061 g20 g37 g
½ porcji113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porcje678 g99092 g30 g55 g
4 porcje904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

100 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 146 kcal, w tym 14 g białka, 4,4 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

1 porcja (226 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 330 kcal, w tym 31 g białka, 9,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

2 porcje (452 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 660 kcal, w tym 61 g białka, 20 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

½ porcji (113 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 165 kcal, w tym 15 g białka, 4,9 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

3 porcje (678 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 990 kcal, w tym 92 g białka, 30 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

4 porcje (904 g) produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 1320 kcal, w tym 123 g białka, 39 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

50 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 73 kcal, w tym 6,8 g białka, 2,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

150 g produktu Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise zawiera 219 kcal, w tym 20 g białka, 6,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27446225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika