Wiedz, co masz na talerzu
Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 63 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 2 g 1%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 265 mg 12%
- Cholesterol 23 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 182 µg 20%
- Witamina C 8,8 mg 10%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Witamina K 88,2 µg 74%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,6 mg 16%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 35 µg 9%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
- Cholina 22,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 56 mg 4%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 0,55 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 8,5 g | 2 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 90 g | 57 | 7,7 g | 1,8 g | 1,7 g |
| 2 porcje | 180 g | 113 | 15 g | 3,6 g | 3,5 g |
| ½ porcji | 45 g | 28 | 3,8 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 270 g | 170 | 23 g | 5,4 g | 5,2 g |
| 4 porcje | 360 g | 227 | 31 g | 7,2 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 13 g | 3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 17 g | 4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 21 g | 5 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Chicken or turkey breaded caesar garden salad chicken and/or turkey lettuce tomatoes cheese no dressing115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
100 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 63 kcal, w tym 8,5 g białka, 2 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (90 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
1 porcja (90 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 57 kcal, w tym 7,7 g białka, 1,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (180 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
2 porcje (180 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 113 kcal, w tym 15 g białka, 3,6 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (45 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
½ porcji (45 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 28 kcal, w tym 3,8 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (270 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
3 porcje (270 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 170 kcal, w tym 23 g białka, 5,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (360 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
4 porcje (360 g) produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 227 kcal, w tym 31 g białka, 7,2 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
50 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 32 kcal, w tym 4,3 g białka, 1 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing?
150 g produktu Chicken or turkey caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomato, cheese, no dressing zawiera 95 kcal, w tym 13 g białka, 3 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27446360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
