Wiedz, co masz na talerzu

Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing

Kalorie i wartości odżywcze

115
kaloriekcal na 100 g
Białko6,3 g
Węglowodany5,9 g
Tłuszcz6,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 115 kcal —
  • Białko 6,3 g 13%
  • Węglowodany 5,9 g 2%
  • Tłuszcz 6,9 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
  • Błonnik 1,2 g 4%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 247 mg 11%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 171 µg 19%
  • Witamina C 8,5 mg 9%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,71 mg 5%
  • Witamina K 84,9 µg 71%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 2 mg 13%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 34 µg 9%
  • Witamina B12 0,14 µg 6%
  • Cholina 19,6 mg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 53 mg 4%
  • Żelazo 0,53 mg 3%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potas 281 mg 6%
  • Cynk 0,49 mg 4%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Selen 6,3 µg 11%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1156,3 g5,9 g6,9 g
1 porcja314 g36120 g19 g22 g
2 porcje628 g72240 g37 g43 g
½ porcji157 g1819,9 g9,2 g11 g
3 porcje942 g108359 g55 g65 g
4 porcje1256 g144479 g74 g86 g
50 g50 g583,2 g2,9 g3,4 g
150 g150 g1739,5 g8,8 g10 g
200 g200 g23013 g12 g14 g
250 g250 g28816 g15 g17 g

Pytania o produkt: Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

100 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 115 kcal, w tym 6,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (314 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

1 porcja (314 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 361 kcal, w tym 20 g białka, 19 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (628 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

2 porcje (628 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 722 kcal, w tym 40 g białka, 37 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (157 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

½ porcji (157 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 181 kcal, w tym 9,9 g białka, 9,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (942 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

3 porcje (942 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 1083 kcal, w tym 59 g białka, 55 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1256 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

4 porcje (1256 g) produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 1444 kcal, w tym 79 g białka, 74 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

50 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 58 kcal, w tym 3,2 g białka, 2,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing?

150 g produktu Chicken or turkey, breaded, fried, caesar garden salad, chicken and/or turkey, lettuce, tomatoes, cheese, no dressing zawiera 173 kcal, w tym 9,5 g białka, 8,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 27446362 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika