Wiedz, co masz na talerzu
Chick pea patty, falafel
Kalorie i wartości odżywcze
131
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 677 mg 29%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,1 µg 1%
- Witamina C 4,2 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Witamina K 20,6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,42 mg 3%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 89,6 µg 22%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 246 mg 19%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 37,4 mg 9%
- Fosfor 281 mg 23%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 30,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,5 g | 14 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,7 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 36 g | 11 g |
Podobne produkty
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Kotlet falafel z ciecierzycysmażona w głębokim tłuszczu220 kcal / 100 g
- Kotlety falafel z ciecierzycysmażone w głębokim tłuszczu, domowe158 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Krokiety z ciecierzycy falafelsmażone257 kcal / 100 g
- Falafelmałe kulki z ciecierzycy, smażone w głębokim tłuszczu193 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chick pea patty, falafel
Ile kalorii ma 100 g produktu Chick pea patty, falafel?
100 g produktu Chick pea patty, falafel zawiera 131 kcal, w tym 6,5 g białka, 14 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chick pea patty, falafel?
50 g produktu Chick pea patty, falafel zawiera 66 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chick pea patty, falafel?
150 g produktu Chick pea patty, falafel zawiera 197 kcal, w tym 9,7 g białka, 22 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chick pea patty, falafel?
200 g produktu Chick pea patty, falafel zawiera 262 kcal, w tym 13 g białka, 29 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chick pea patty, falafel?
250 g produktu Chick pea patty, falafel zawiera 328 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28966 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
