Wiedz, co masz na talerzu
Castanha, miolo
Kalorie i wartości odżywcze
194
kaloriekcal na 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz1,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 6,1 g 22%
- Cukry 9,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,1 g | 40 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,7 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,2 g | 80 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,8 g | 100 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Castanha, miolo
Ile kalorii ma 100 g produktu Castanha, miolo?
100 g produktu Castanha, miolo zawiera 194 kcal, w tym 3,1 g białka, 40 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Castanha, miolo?
50 g produktu Castanha, miolo zawiera 97 kcal, w tym 1,6 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Castanha, miolo?
150 g produktu Castanha, miolo zawiera 291 kcal, w tym 4,7 g białka, 60 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Castanha, miolo?
200 g produktu Castanha, miolo zawiera 388 kcal, w tym 6,2 g białka, 80 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Castanha, miolo?
250 g produktu Castanha, miolo zawiera 485 kcal, w tym 7,8 g białka, 100 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 705 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
