Wiedz, co masz na talerzu
Avelã, miolo
Kalorie i wartości odżywcze
689
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz66 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 689 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 6 g 2%
- Tłuszcz 66 g 85%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 6,1 g 22%
- Cukry 3,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 14 g | 6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 7 g | 3 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 21 g | 9 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 28 g | 12 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 35 g | 15 g | 166 g |
Podobne produkty
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo torrada sem pele650 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Avelã, miolo
Ile kalorii ma 100 g produktu Avelã, miolo?
100 g produktu Avelã, miolo zawiera 689 kcal, w tym 14 g białka, 6 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Avelã, miolo?
50 g produktu Avelã, miolo zawiera 345 kcal, w tym 7 g białka, 3 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Avelã, miolo?
150 g produktu Avelã, miolo zawiera 1034 kcal, w tym 21 g białka, 9 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Avelã, miolo?
200 g produktu Avelã, miolo zawiera 1378 kcal, w tym 28 g białka, 12 g węglowodanów i 133 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Avelã, miolo?
250 g produktu Avelã, miolo zawiera 1723 kcal, w tym 35 g białka, 15 g węglowodanów i 166 g tłuszczu.
Źródło: portfir 702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
