Wiedz, co masz na talerzu

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Kalorie i wartości odżywcze

145
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany9,6 g
Tłuszcz5,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 145 kcal —
  • Białko 13 g 26%
  • Węglowodany 9,6 g 3%
  • Tłuszcz 5,4 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sód 311 mg 14%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 21 µg 2%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Witamina E 0,15 mg 1%
  • Witamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Foliany (B9) 24 µg 6%
  • Witamina B12 0,2 µg 8%
  • Cholina 38,4 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 68 mg 5%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Magnez 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Potas 196 mg 4%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porcja315 g45741 g30 g17 g
2 porcje630 g91482 g60 g34 g
½ porcji157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 porcje945 g1370123 g91 g51 g
4 porcje1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Pytania o produkt: Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Ile kalorii ma 100 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

100 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 145 kcal, w tym 13 g białka, 9,6 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (315 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

1 porcja (315 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 457 kcal, w tym 41 g białka, 30 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (630 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

2 porcje (630 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 914 kcal, w tym 82 g białka, 60 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (157,5 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

½ porcji (157,5 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 228 kcal, w tym 21 g białka, 15 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (945 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

3 porcje (945 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 1370 kcal, w tym 123 g białka, 91 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1260 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

4 porcje (1260 g) produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 1827 kcal, w tym 164 g białka, 121 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

50 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 73 kcal, w tym 6,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

150 g produktu Burrito bowl, chicken, with beans and rice zawiera 218 kcal, w tym 20 g białka, 14 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58102780 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika