Wiedz, co masz na talerzu
Taco or tostada salad with chicken
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
- Błonnik 2,8 g 10%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 315 mg 14%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 31 µg 3%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 11,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 40 µg 10%
- Witamina B12 0,1 µg 4%
- Cholina 18,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 220 mg 5%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,1 mg 12%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 porcja | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 porcje | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ porcji | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 porcje | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 porcje | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Taco or tostada salad with chicken
Ile kalorii ma 100 g produktu Taco or tostada salad with chicken?
100 g produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 167 kcal, w tym 7,8 g białka, 14 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (320 g) produktu Taco or tostada salad with chicken?
1 porcja (320 g) produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 534 kcal, w tym 25 g białka, 43 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (640 g) produktu Taco or tostada salad with chicken?
2 porcje (640 g) produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 1069 kcal, w tym 50 g białka, 86 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (160 g) produktu Taco or tostada salad with chicken?
½ porcji (160 g) produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 267 kcal, w tym 13 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (960 g) produktu Taco or tostada salad with chicken?
3 porcje (960 g) produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 1603 kcal, w tym 75 g białka, 130 g węglowodanów i 77 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1280 g) produktu Taco or tostada salad with chicken?
4 porcje (1280 g) produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 2138 kcal, w tym 100 g białka, 173 g węglowodanów i 103 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Taco or tostada salad with chicken?
50 g produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 84 kcal, w tym 3,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Taco or tostada salad with chicken?
150 g produktu Taco or tostada salad with chicken zawiera 251 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58101935 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
