Wiedz, co masz na talerzu

Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Kalorie i wartości odżywcze

167
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz8,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 167 kcal —
  • Białko 5 g 10%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 8,7 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 3,3 g 12%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 241 mg 10%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 41 µg 5%
  • Witamina C 2,9 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,92 mg 6%
  • Witamina K 10,6 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 44 µg 11%
  • Witamina B12 0,05 µg 2%
  • Cholina 14,5 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 90 mg 7%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 21 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potas 221 mg 5%
  • Cynk 0,56 mg 5%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1675 g14 g8,7 g
1 porcja354 g59118 g51 g31 g
2 porcje708 g118235 g101 g62 g
½ porcji177 g2968,9 g25 g15 g
3 porcje1062 g177453 g151 g92 g
4 porcje1416 g236571 g202 g123 g
50 g50 g842,5 g7,1 g4,4 g
150 g150 g2517,5 g21 g13 g
200 g200 g33410 g29 g17 g
250 g250 g41813 g36 g22 g

Pytania o produkt: Taco or tostada salad, meatless with sour cream

Ile kalorii ma 100 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

100 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 167 kcal, w tym 5 g białka, 14 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (354 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

1 porcja (354 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 591 kcal, w tym 18 g białka, 51 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (708 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

2 porcje (708 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 1182 kcal, w tym 35 g białka, 101 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (177 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

½ porcji (177 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 296 kcal, w tym 8,9 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (1062 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

3 porcje (1062 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 1774 kcal, w tym 53 g białka, 151 g węglowodanów i 92 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1416 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

4 porcje (1416 g) produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 2365 kcal, w tym 71 g białka, 202 g węglowodanów i 123 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

50 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 84 kcal, w tym 2,5 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream?

150 g produktu Taco or tostada salad, meatless with sour cream zawiera 251 kcal, w tym 7,5 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58101955 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika